【中國廚房設備網】　隨著一場場秋雨的不期而至，北京的秋季也隨之到來。秋季是調養身心的重要時刻，而在這種季節交替的時候，比起改善飲食調養，水的位置更重要。

老人女人應養成主動飲水的習慣

老年人別等到很渴了才喝水，一定要保持主動飲水的習慣。因為老年人心臟血液輸出量比年輕人降低了30%-40%，循環時間也加長，一些冠狀脈、腦動脈的血流量也在減少，腎功能也有下降，如果飲水不足，易發生脫水和酸中毒。在洗澡前后、半夜都可適當補充水，睡前在水中加點蜂蜜還能緩解便秘癥狀。而女人秋季多喝水，對保持皮膚的滋潤和水分非常重要。

嬰幼兒應及時補充天然礦泉水

嬰幼兒身體處于生長發育期，不能缺水，尤其是喝奶粉的嬰兒更應該補充水分，以防缺水影響發育。如發生脫水，可能危及生命，嘔吐和腹瀉是嬰幼兒脫水的常見原因。沒有眼淚、皮膚與口舌發干、眼窩凹陷、尿量減少等都是嬰幼兒急需補水的信號。根據世界衛生組織的推薦量，體重10斤的嬰兒每天應補充750ML水，20斤重應補充1000ML水。

孕婦如何喝水尤其重要

一般來說，嬰兒發生怪胎、畸形與母體飲水質量有關。在整個孕期，孕婦要少喝飲料，忌喝含酒精的飲料，避免咖啡的攝入量，因為咖啡因可通過胎盤影響胎兒的心率和呼吸，大量咖啡因還會導致胎兒畸形。

學生運動量大應及時補水

青少年體重的70%以上都是水分，由于運動量大，應及時補充天然優質的水。身體細胞脫水就會感到口渴，表明體內缺水嚴重，如不及時補充水分，會加重細胞內液的水則流向細胞間液，這樣就會產生細胞內脫水。脫水嚴重會損傷細胞，尤其是腦細胞。

補充水份，電水壺是一個不錯的選擇，因為它不僅衛生，而且使用起來也非常方便。今天小編要推薦的就是一款由九陽帶來的電水壺。

九陽電水壺JYK-12F01B

九陽JYK-12F01B電水壺的設計就讓人眼前一亮，潔白圓潤的外觀讓人愛不釋手。歐式廣口壺體，分離式壺蓋，清洗更方便。

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不僅設計上用心，九陽JYK-12F01B電水壺更選用了安全食用PPT材質，確保喝水更健康。雙層不銹鋼壺體設計，隔熱防燙，安心舒心。

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在控制方面，JYK-12F01B采用了時下最為流行的控制方式，觸摸式感應按鍵，操作便捷更安全，水燒開后自動斷電。

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內部MCU微電腦智能控制設計，水溫隨心選。配合優質溫控器，測溫更為精準，品質也更為穩定。

此外，這款電水壺更有多重安全保護功能，使用更放心。