在家庭婚姻中婆媳關系不知愁壞了多少女孩，很多女人都在默默承受著丈夫對自己漠不關心外遇一定是婚姻的終結者嗎?以下由張怡筠為大家解析如何處理上述問題。

著名心理學者 情商研究專家 被媒體譽為“心靈魔術師” 張怡筠

社會活動家 慈善家著名豪華酒店度假村連鎖集團Banyantree悅榕莊園創始人之一 張齊娥

天下女人國際論壇 嘉賓現場提問

單位負責人于鳳海先生在 天下女人國際論壇現場

北京新發地辦公室負責人王飛先生在 天下女人國際論壇現場

婆媳藥水。婆媳關系不知愁壞了多少女孩，似乎近不得也遠不了。想要搞好婆媳關系，首先需要換位思考。兒媳的出現，分走了兒子大部分的愛和關注，當媽媽的心里肯定不是滋味，像是“失寵”了。聰明的媳婦應該主動改變婆媳對立的關系，把婆婆視為知心朋友，噓寒問暖，一起購物、出游，用女人和女人之間特有的貼心方式相處。多一份理解，少一份沖突，婆婆心中的焦慮不安便會逐漸煙消云散。

冷暴力藥水。很多女人都在默默承受著丈夫對自己漠不關心、不愿溝通、惡語中傷、冷嘲熱諷、停止或敷衍性生活、對家事完全不負責任等家庭冷暴力，就像坐在一座冰牢里，心寒得要死。和大吵大鬧、毆打動粗等肢體暴力不同，冷暴力既不見血也不見傷，往往被當事人用“鬧別扭”一語帶過，但更容易導致婚姻破裂。如何化解家庭冷暴力?首先應該理解，冷戰對彼此都不好，要勇于做婚姻的英雄，主動打破僵局;其次，要善于利用多種方式溝通，比如手機短信、電子郵件等，盡快表達歉意，化解僵局;最后，“化冰”時不要直截了當，最好先討論一些雙方較不敏感的話題，比如時事、八卦等，待時機成熟再做真誠溝通。

出軌藥水。外遇一定是婚姻的終結者嗎?這倒不盡然，只要處理得當，出軌也能圓滿收場。一般而言，外遇的解決之道不外乎四種情況：出軌者離開情人，回到婚姻伴侶身邊;出軌者離婚，和情人長相廝守;出軌者兩頭落空，情人和另一半都不要他;三個人坐下來，平心靜氣地找出和平共處的生活模式。哪種情況是最理想的處理方式?答案是，看情況而定。但無論如何，不能裝聾作啞，只有勇敢表達內心的痛苦和想法，才能讓對方不會重蹈覆轍;也不要大吵大鬧，那會讓對方覺得婚姻已經無法挽回，從而打消歉意，甚至認為你不可理喻，更會在外流連忘返。總之，情變善后的當務之急是調整心態，做足心理準備后再溝通。

從12歲就關心自己“怎樣活才能幸福”的張怡筠認為，只有從心里覺得“婚姻好好玩”，才能獲得幸福感，因此更要注意婚姻出現危機的信號。張怡筠說，跟另一半有矛盾的時候，女性需謹記的兩個黃金原則：先處理心情，再處理事情;做天使，不做天才。

婚姻中的爭吵不可避免，那怎么吵架才會越來越幸福?當然是要學會有格調地吵----積極傾聽、處理心情、詢問意愿、尋求共識。高情商的女性會為心情道歉。而對大家當下都特別關注的“當婚姻中出現另一個他/她”的問題，張怡筠也對女性做出了特別的解讀——首先要停止失去自我認同和自尊自信;其次要冷靜思考事情的影響;最后要付諸行動，建設而不破壞，原諒即使不再接納。

張齊娥打趣自己說：“雖然60多歲，還是在婚姻中不斷學習。”她化危為機的方法一是懂得為對方犧牲;二是在人生風雨中能同甘共苦;三是有共同的生活目標。張齊娥與丈夫結婚36年了，把婚姻稱為“8”字，各有空間，又彼此聯結。兩體一心不是自己的理想，兩體兩心才是自己的理想。但獨立的個體也需要溝通和共識，才能達成和諧的婚姻關系。

幸福的家庭需要分享，張齊娥建議大家一個星期內最少四個晚上要和家人一起吃飯，這是奠定孩子成長最重要的時刻。而在自己的婚姻實踐中，她與丈夫達成了協議，工作再需要，夫妻倆總是一個人出門一個人在家，總會讓孩子受到呵護。

張齊娥說，自己的先生比自己小，這么多年的相處中，他們已經在夫妻關系之外生成了母子情、父女情、姐弟情、兄妹情，讓在場嘉賓嘖嘖稱嘆。